膝盖是一个要害欧洲杯正规(买球)下单平台·中国官方全站，跟着年岁增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又老是磨损。

是以致极需要气血这种润滑油，润滑油饱和就没事，润滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。

这时凉气再进来，在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路，膝盖只可更磨损了。这即是许多中老年东谈主在教化后膝盖越来越疼的原因。

一、膝要害退行性病变哈

起病逐渐者膝要害难堪不严重，可赓续性凄婉，气温缩短时难堪加剧，与表象变化关系。

晨起后运转行动，长本事行走，剧烈畅通或久坐起立运转交运，膝要害难堪僵硬，稍行动后好转。

要害功能受限，膝盖不利索，屈伸不利，不成下蹲不成弯腿也不成伸直，高下楼梯比拟吃力，更别说登山与升迁了。膝盖老是隐抽象约酸疼，偶而候还木木的，就嗅觉膝盖照旧失去了弹性，莫得活力，很僵硬。

中医以为，膝为筋之府，多样韧带筋膜在膝要害这里最复杂最丰富，是以膝盖的问题在于筋而不在骨。

中医以为，肝在体合筋。全身高下里里外外一切筋膜王人归肝所管，肝是筋的径直引导，也即是说要养好筋就要养好肝。

咱们形体的任何干节王人有筋，男人的生殖器是最大的一条筋，叫作念宗筋，传宗接代用的宗筋，是以阳痿不单是与腎虚关系，还与肝关系。

膝为筋之府，也即是说膝盖这个场合有多量的筋，是筋最多的场合，膝盖的问题不要盯着骨头，不要以为即是骨质疏松，不要瞎吃钙片，要补筋厚实筋膜。

肝主藏血。

这个筋需要多量的肝血滋养，就好比花卉树木需要雨水的浇灌雷同，要是莫得雨水的柔润花卉树木就会干枯，要是莫得肝血滋养，筋就会失去韧性，就好比汽车的发动机莫得了润滑油。

目下许多东谈主的骨节咔咔作响，即是筋出了问题。还有的东谈主无法劈腿亦然筋的韧性不够。

膝盖问题祥和血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖当然就出问题了。

怎样养肝血呢？

怎样让这个肝血滚滚陆续去滋养筋呢？

这个方子重用白芍来柔肝养血，合作酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍王人是酸的，酸入肝，酸味的食品药物王人不错养肝血，因为酸有一种经管之性，好像把肝血储藏住，而不是白白耗散。

然后再用麦冬滋阴，麦冬味甘，甘不错缓，是以要害屈伸不利的王人需要甘味的药来精辟。

麦冬还不错补心血，心主血脉，腹黑弘大了，满身的血脉会愈加畅达，当然膝盖这里的血脉也更畅达，通则不痛，就不错解决膝盖痛的问题。

《神农本草经》说麦冬不错久服，久服会轻身延年哦，尤其关于瘦东谈主来说，麦冬十足是一味增肥的仙药。

肝五行属木，腎五行属水，五行彼此克制关系中水生木，也即是说腎是肝的姆妈。

按照中医补泄的道理，虚则补其母。要是肝血亏虚，一定要爱护肝的姆妈，也即是腎。唯独腎水足了肝血才充盈。

是以这里用了熟地来补腎阴，又用了极少的巴戟天来补腎阳。补腎阴是加油，补腎阳则是焚烧。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无尽。

二、养筋汤

这个方子即是养筋汤，亦然惟逐一个养筋的方子。

白芍30克 熟地30克 麦冬30克 炒枣仁9克 巴戟天9克。

出自清代医家陈士铎的《辨证录》，挑升休养“行役冗忙，动作不停，以致筋缩不伸，卧床呻吟，不成举步，遍身难堪，手臂疫麻”。《辨证录》对这个养筋汤嘉赞度特地高，夸下海口说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂难堪、酸麻之症尽除。

养筋汤，统共这个词方子是补其水、润其肝的想路，意旨道理就说一剂下去，筋骨就略微收缩了，三剂五剂下去，筋骨就大大的舒展了，十剂下去，酸麻难堪之症一起去除。

要是膝要害久病久痛，细则有瘀，还有些寒湿，加桂枝12克川牛膝12克三七粉6克（径直用汤药送服）

加入桂枝一方面不错温经通络，买通膝盖这个场合的经络，一方面把膝盖这个场合的寒湿散掉。同期这个桂枝不错反佐前边清一色的滋阴药带来的滋腻。

中医有一句话说“无牛膝不外膝”，可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。加入川牛膝，厚实腰膝。这味药天生即是为膝盖而生，川牛膝一方面不错引药下行，把上头的气血引到膝盖，同期川牛膝自己也有舒筋活络的作用，用在这里几乎是鞭辟入里。

三七的强横之处即是不错把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，消肿止痛。瘀血化掉，新血生出来，形体就不错我方竖立一切毁伤，竖立筋膜，竖立膝盖。许多东谈主半月板磨损，这个磨损即是毁伤，即是瘀血，三七就不错化瘀，然后竖立这个半月板。

不单是是膝盖有问题才不错用这个方子，任何与筋关系的症状王人不错用，任何一个要害屈伸不利王人不错用。

中医有一句俗语，筋长一寸，寿增十年，养筋即是养肝，养肝即是养命。咱们生下来是攥着小拳头的，这个即是肝主筋的功能，咱们故去的时候叫作念撒手东谈主世，即是手摊开了，这讲明肝气花费了，无力再捏了。

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